这种情况需要通过粪常规，胃肠镜等检查排除器质性病变。
平时要保持良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌过饥过饱。多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，禁止吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，要清淡饮食。少吃油腻、油炸、辛辣、生冷、刺激的食物，不要抽烟喝酒，多喝水，少喝咖啡，浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。注意劳逸结合，不要熬夜，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，练瑜伽，慢跑，增强体质。
