哺乳期老是放屁而且很臭，这种情况，多是因为消化不良，胃肠功能紊乱，跟坐月子期间不健康的饮食生活习惯密切相关。
饮食结构不合理，膳食纤维补充不足，过多摄入肉类等不易消化的食物，缺乏运动，需要积极的改善饮食和生活习惯，必要时，可以口服消化酶制剂，益生菌制剂，有利于胃肠功能的恢复。平时，要多吃一些富含膳食纤维的水果、蔬菜，如香蕉、火龙果、白菜、青菜等。在吃完饭后，需要适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。
