肝胆不好怎么保养

肝胆是人体非常重要的消化代谢器官。一般来说，保养肝胆有以下的方法。

一在饮食方面尽量的清淡，低脂肪饮食，不要暴饮暴食，进食较多辛辣刺激、油腻难消化的食物。这些食物容易引起肝胆大量的胆汁分泌和储备，加重肝脏和胆囊的负担。尽量的增强锻炼，通过积极有效的锻炼，可以使患者的身体处于免疫力较强的状态，不会使患者肝胆出现明显的疾病。三患者尽量不要过度的熬夜劳累。尤其是长时间的熬夜就会使肝脏胆囊的修复出现明显异常，会使患者肝脏胆囊出现急性或慢性的炎症疾病。最后，如果患者的肝胆长时间伴有疾病，应该积极的药物调理，比如通过服用药物来改善患者病毒性肝炎。长时间伴有胆结石、胆囊炎的患者则需要进行手术治疗。