喝茶养胃还是伤胃

喝茶到底是养胃还是伤胃，关键是看怎么喝茶。

茶叶中含有咖啡因会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说喝茶消食。但是如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼疼痛的感觉，所以要避免空腹饮茶。如果长期喝茶对胃也不好，要适当的喝绿茶。如果是热性体质，体内火气多，那么多喝绿茶，排火祛毒。但如果是寒凉体质，最好喝一些暖性茶，比如红茶，所以不管是哪种茶叶，要经常换着喝，按照发酵不发酵，全发酵分四季喝，按冷暖喝。