经常抽烟的人怎么保护肺

经常抽烟的人保护肺脏主要通过两种方式：第一种就是改善不良的生活以及饮食习惯。第二种就是通过适量的体育运动来增加肺功能，保护肺脏。经常抽烟的人，首先要改善不良的饮食生活习惯，坚决不能抽烟，也要避免吸二手烟，防止烟雾长期慢性刺激引发肺部症状加重或者造成一些不可逆性的肺部损伤，比如急慢性支气管炎、肺炎、肺气肿、慢阻肺、肺纤维化，甚至肺部、肿瘤等等。另外有肺部疾病的患者，饮食要清淡，不能吃辛辣刺激、生冷油腻的食物。另外，有肺部疾病的患者，建议平常要进行一些适量的有氧运动，比如慢跑、打太极拳、游泳等等，来增强肺功能，增强免疫力，也可以减少感冒、发烧等疾病的发生。