怎么锻炼能把胸变小

如果想把胸变小的话，首先要考虑体重是不是过于肥胖，这个如果是肥胖导致，可以注意减肥，特别是一些肥胖的人，胸部都特别大，往往都是脂肪，很多脂肪，像这种情况，注意锻炼，就是跑步，做一些体育运动、打球，让体重减下来。

在一个饮食上注意不要喝酒，不要吃太多油腻的食物，这样让体重减下来，胸部也会自然的变小，这是一种比较常用的方法。当然有些女性胸部自然变大，可以在平时的生活上注意一下，饮食上注意，注意减肥，也可以适当变小，其他就没有好办法。