女孩子手脚冰凉是怎么调理

女孩子手脚冰凉，这种情况，多数是由于脾肾阳虚、宫寒的原因导致的，

所以调理方面，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、温经汤，还有艾附暖宫丸等药物调理。平时，可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等煮水喝。

第二，平时，饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。另外，平时，还要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖。

第三，平时还要注意多到户外运动，通过运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。

第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。