容易出汗吃什么调理

日常生活中如果出现容易出汗的症状，我们可以通过食疗或者服用中药进行调理。食补我们可以用山药，大枣，枸杞一起熬粥喝，长期服用会有很好的效果。也可以通过中药进行调理。中医讲，容易出汗多属于气虚，气虚不摄，导致津液外泄，从而出现汗出过多的症状。临床中，我们常用的方子有：玉屏风散，补中益气汤等。日常生活当中应该避免辛辣刺激性食物的摄入，多锻炼身体，提高免疫力。