早上空腹喝生姜蜂蜜水好吗

早晨空腹喝生姜蜂蜜水并不对身体有好处，不建议空腹起来的时候就喝生姜水和蜂蜜水。

因为空腹的状态下食物应该有一个吸收消化，促进代谢的过程，这时空腹喝生姜水或蜂蜜水会造成对胃肠道的刺激，会导致反酸烧心，恶心、呕吐、腹胀、腹痛等一系列的不良反应和副作用，因此造成空腹的时候喝生姜蜂蜜水并没有对身体非常好的明显有效的作用。应该在早晨的时候喝一点温水，然后进行早餐的摄入，然后经过15分钟再适当的喝生姜水和蜂蜜水，起到不刺激胃肠道的作用。