楼梯走多了膝盖疼怎么办

楼梯走多了以后膝盖疼，如果疼痛比较轻的话可以注意休息，避免过度活动过度劳累，避免膝关节过度负重过度受力，避免长时间跑步，长时间过度使用膝关节等等，可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以分散膝关节受到的外力，限制膝关节的活动范围，进一步减轻膝关节的疼痛症状。

还可以做膝关节周围的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。如果膝关节的疼痛比较严重，同时伴有膝关节活动障碍，这个时候最好去医院做ct或者核磁共振检查，明确膝关节有没有什么器质性的病变。如果说没有器质性的病变，他们还可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以口服一些保护软骨的药物，比如说氨基葡萄糖胶囊等等。