跑步伤到膝盖了多久才能恢复

跑步所造成的膝关节损伤，一般情况下需要2到6周左右的时间才能够恢复。

跑步所造成的膝关节损伤，一般情况下是膝关节前后交叉韧带，或者是膝关节内侧副韧带损伤。

同时有可能伴有膝关节半月板的损伤，所以如果只是轻微的韧带的损伤，一般情况下两周左右就能恢复，前提是经过了积极有效的对症治疗。

如果是韧带的完全断裂或者半月板损伤比较严重，这种有些时候更多的选择行手术治疗。

损伤以后，建议将患肢适度的抬高，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀。