产妇是可以适当吃水果的。
产妇在坐月子期间需要丰富的营养摄入，才能满足身体的恢复以及哺乳的需要。比如说可以适当吃一些桂圆、荔枝、苹果、香蕉、木瓜、橙子等等。水果中一般含有丰富的维生素、微量元素、矿物质，对于泌乳和改善孕妇的食欲有很好的帮助。但是要注意不能吃生冷刺激性的水果，以免刺激胃肠道引起不适。可以适当温热一下再进行食用。所以说产妇是可以适量吃水果的。
