来例假吃什么补血补气

来例假的时候，我们确实会有气血不足的表现，来例假的时候也要注意去调畅经血，所以我们可以选用八珍益母。八珍益母有颗粒有丸剂，我们可以根据情况去购买，真的就是四君子和四物汤，四君子是健脾益气的，四物的是养血活血的，而且益母草也有对我们的月经有调畅的作用。

而且在月经期间，我们的脾气也是相对不足的，也就是说我们身体的御寒能力也是相对低下的，这种情况下也不适合去大温大补。这样的话，过度温补也会给我们的身体对我们的月经带来不利的影响，所以八珍益母颗粒，相对是比较平和，而且补气补血调经也是比较适合。