哺乳期腰疼多是因为妊娠过程中腰部的肌肉出现慢性劳损而引发的腰肌劳损引起,在出现腰部疼痛后,建议哺乳期改变生活习惯,如坐久了以后要多进行站立,改变姿势,并各个方向活动腰部,必要时候可以佩戴腰围进行保护。对于疼痛较重的,应主要以卧床休息为主,可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗,也可以配合腰部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗,哺乳期间不建议口服药物治疗,避免影响母乳的质量。