为什么吃过饭后就犯困

在吃饱饭以后出现犯困的症状，大多是由于脾胃虚弱造成的。

脾胃虚弱的患者如果摄入了过多的食物，脾胃工作就会变大，所以需要更多的气血来帮助肠道对食物的消化吸收，从而会引起大脑气血供应减少，出现了吃完饭之后犯困的症状。

脾胃虚弱的人群在饮食上一定不要吃过凉、过酸、过硬、过辛辣的食物。因为这些会加重脾胃消化不良，加重病情。平时可以多吃一些健脾益气的食物，例如小米、大枣、山药等等，能够很好的调理脾胃，得到有效的改善。我们也可以通过吃一些帮助消化的药物，或者是健脾利胃的药物，都能够起到很好的改善作用。生活要有作息，不要熬夜。