一岁的宝宝是可以适当的吃紫薯的。
可以做成紫薯泥给宝宝吃，这样更有利于消化，紫薯相对于比红薯更难消化一些，含有的膳食纤维更为丰富，如果宝宝平时容易消化不良的话，那么不能给宝宝吃的太多，需要逐渐的适应，如果吃得过多，可能会出现腹胀、腹痛的表现。
在给宝宝添加辅食的时候，尽量以少食多餐为主，要避免暴饮暴食，增加宝宝胃肠道的负担，紫薯当中营养价值还是比较高的，可以适当的给宝宝进行尝试。
