脚面扭伤了多久可以消肿止痛

一般扭伤以后就可以消肿止痛。

首先，扭伤一般造成韧带、软组织的损伤，可以口服消炎止痛，脱水消肿的药物，也可以进行间断冷敷。在受伤之后的24小时以内，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这样有利于促进肿胀的消退，炎症反应的消退。同时需要将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，有利于减轻肿胀。尽早的去当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时拍片排除骨折的可能。