这种情况多见于肠道菌群失调，胃肠功能紊乱。
可以口服助消化药物，益生菌制剂，培菲康，复方消化酶，金双歧等有利于症状的缓解。要多注意饮食方面的调理，避免不适症状的反复发作。不吃油腻，油炸，腌制，熏制等刺激性食物，饮食以清淡的食物为主。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，戒烟酒，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料。进食定时定量，切忌暴饮暴食。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。
