男人气血虚的最简单调理方法

男性气血亏虚，最简单的调理方法就是可以吃阿胶糕，或者是可以用桂圆，大枣等泡水喝，这些都有较好的补益气血的作用。当然，这种情况首先要明确是什么原因导致的气血亏虚，一般是由于脾胃虚弱引起的，所以最好是能够控制自己的饮食，生冷，黏腻的食物会损伤脾胃，影响气血的生成，所以尽量不要吃。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，而药物方面可以选择归脾丸，健脾丸，驴胶补血颗粒，人参健脾丸，益气养血口服液，八珍丸，以及乌鸡白凤丸等药物调理。平时还可以多到户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成，也可以进行艾灸治疗。