抽筋的原因大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压。
抽筋临床上又叫做肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久。尤其是半夜抽筋时，往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙、多晒太阳、坐姿、睡姿、避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。如果还无改善，就需要到医院检查治疗，排除其他疾病。
