经常跑步如何保护膝盖

经常跑步一般来说需要保护膝盖，要避免上下楼梯，避免负重跑步，一般来说，相关膝盖问题不大。

经常跑步容易引起膝关节韧带软骨半月板的损伤，这种情况下，一般来说行核磁共振检查即可以明确相关诊断。说先以保守治疗为主进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑行膝关节镜探查手术进行治疗膝关节。既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用，一般来说问题不大。