女人气血不足炖什么汤补

女性容易出现气血不足的问题，在日常生活调理时，可以煲一些汤，通过食疗的方法来改善。

首先，可以用红枣银耳汤，红枣银耳是常见的补气血的食物，女性多吃红枣，对促进身体健康有很大帮助，银耳能够清热解毒，滋阴润燥，红枣银耳粥可以起到补气血，降火驱火的作用。

二，当归红枣乌鸡汤，当归红枣炖鸡汤经常食用，不仅可以补气血还能够改善肤色，起到调理气血的作用。

第三，红枣花生八宝粥，红枣，花生，红豆，薏米，莲子等熬粥，加入红糖，可以起到补血的作用，对于贫血引起的气血不足的女性尤为合适。

第四，三红补血汤，中医认为，红色的食物能起到补血的效果。所以可以用红薯、红枣和红糖熬粥喝。这款食物不仅经济实惠，而且还适合气血不足的女性或熬夜的女性食用。另外，还可以熬黄豆雪梨猪脚汤，黄豆能够补充女性的雌激素，雪梨能够清热去火，猪脚帮助补充人体胶原蛋白。女性经常饮用，对于促进身体健康有很大帮助。