咖啡喝太浓有什么危害

在日常生活中，如果经常喝咖啡都喝得比较浓，可能有以下几方面的危害：一是会影响人的睡眠，导致人处于一种应急性的亢奋状态，休息不好、神经衰弱、植物神经功能紊乱方面的问题。二是经常喝浓咖啡，可能对于胃肠道也有一种刺激，容易导致慢性胃炎等方面疾病的出现。第三方面，如果经常喝浓咖啡，有可能会导致身体出现了结石方面的问题，所以咖啡这种食物可以喝，但是也需要多注意浓度方面的问题，不要喝的太浓了，有点味道就行了，要引起重视。在生活中，还是稍微多喝一点温热的白开水，这样要更有利于身体健康一些，尤其是晚上不能够喝浓咖啡，否则的话会非常影响睡眠的，要多注意这方面的问题，如果睡眠不好了，身体的很多地方都容易出现问题，要引起重视，稍微多喝温热水，稍微多吃熟蔬菜水果，适当的活动锻炼。