宫寒经血是什么颜色

宫寒，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，身体又虚寒汗性为凝，所以经血的颜色偏于暗红，而且容易出现血块，同时，还会伴有腰膝酸冷、疼痛、小腹凉等情况。

所以调理，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸以及艾附暖宫丸、温经汤等药物调理。平时，可以用陈皮、茯苓、鹿茸、杜仲、枸杞、人参等煮水喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。

第三，平时，还要注意适当的户外运动，通过运动，可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。

第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。