晚上吃多了恶心想吐怎么办

晚上吃多了，恶心想吐，可以适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，能够缓解症状，必要时可以口服助消化药物。如依托必利、吗丁啉、复方消化酶正常生长积极的对症治疗改善不适症状，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食。不要吃粗糙、坚硬，难以消化的食物，多吃软易消化好吸收的食物。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，饮食要以清淡为主，禁止吃油腻，辛辣刺激的食物，平时要多锻炼身体，增强自己的体质。