血糖高吃啥饭合适

对于血糖高，在通常情况下是可以适当的吃一些低盐、低脂、低糖的饮食。

血糖高吃这些主食能够适当地降低血糖，起到改善血糖的作用效果，尤其是对于高血糖的患者，在吃主食的时候尽量不要吃精细加工的主食，例如精致的米、面、大米饭、细粮，这些食物都不适合，在血糖过高的人群中大量或长期的食用，血糖高的人可以适当的吃一些例如，含糖量较低的饭，这些含糖量较低的包括谷物、玉米、粗粮，能够起到适当的降低血糖、调理血糖、调理血脂，不会增加食物中过多的含糖量的作用。