吃维生素c对身体有什么好处

维生素C，可参与机体内抗体及胶原的形成，参与组织修补，包括某些氧化还原作用，对苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化五羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收，都有一些好处。

维生素C可以用来防治坏血病，治疗慢性铁中毒，治疗特发性高铁血红蛋白血症。对于阿尔兹海默病，动脉粥样硬化，普通感冒，原发性血小板减少性紫癜，子痫综合症等，都有一定的益处和治疗效果。还可以用于肝硬化，降低肝功能的损害，也可用于各种贫血，促进伤口愈合等。