菊花山楂荷叶茶的功效与作用

菊花山楂荷叶茶，它的功效是清热解暑，健胃消食。山楂、菊花、荷叶具有助消化的功能，可以增加肠胃的蠕动，提高人体消化能力，能够缓解便秘的症状。由于山楂、荷叶性味酸，甘偏寒凉，所以因为脾虚而导致的大便溏薄者禁止饮用。另外，孕妇以及哺乳期的女性也应该禁止饮用。平时要注意饮食，要以清淡为主，禁食辛辣、刺激、油腻的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜，要保持心情愉悦，可以适当的运动来增强自身的免疫力。