腰上肉疼，常见原因有以下几种：受凉劳累劳损，肌肉痉挛，拉伤，外伤等。
如果是受凉劳累劳损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物或者是理疗等对症治疗。如果是拉伤或者是外伤，得需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时可以配合针灸，推拿红外线，超短波等治疗。疼痛严重者，可以口服以及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏，佛比洛芬凝胶贴膏等。
