这种情况需要尽量避免熬夜，要保证休息，改善睡眠。
在饮食方面也需要清淡一些，多吃蔬菜和水果。暂时不要吃辛辣、刺激性的食物，也不能抽烟、喝酒。而且需要到耳鼻喉科就诊，就诊以后可以做血常规检测，间接喉镜检查，这样就有助于判断病情。有部分患者是由于急性咽喉炎导致的，就需要考虑用抗生素抗感染治疗。也有部分患者是由于慢性咽喉炎引起的，可以选择口服中成药物，同时配合雾化治疗。在用药治疗过程当中，需要定期复诊，观察治疗效果，明确恢复情况。
