这种情况，多见于肠道菌群失调，可以口服整肠生、乳酸菌素片、培菲康等益生菌制剂，有利于不适症状的缓解。
要多注意饮食的调理，避免不适症状的反复发作。不要抽烟喝酒，多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料等对胃肠道粘膜有刺激性的饮品。不要吃油腻、辛辣刺、激的食物，要清淡饮食，多吃一些好消化一些烧的食物，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，要注意作息规律，不要熬夜，经常休息不好，胃肠道也容易出问题，多锻炼身体，改善体质。
