孕妇腿酸怎么办特别是在晚上

孕妇腿酸特别是在晚上，这个时候可以把脚下垫个小褥子稍微抬高一点，这样双下肢抬高之后就有利于血液的回流，能够减轻胀痛的发生，特别是有高血压或者是双下肢水肿的回流是非常重要的，抬高一点血液回流就会快一些，能够减轻酸痛，减轻浮肿的情况。还应该注意白天多休息，不要太劳累，另外坚持喝奶补钙不能受凉，这些都会引起腿酸的。还要检查血压情况，看有没有高血压，怀孕后期腿酸会越来越明显，所以症状明显的除了多休息，坚持补钙，注意保暖，定期的产检都是非常重要的。通过休息，补充营养，部分人第二天就能缓解一些。