小月子身体虚弱怎么调理

小月子身体虚弱，应从以下几个方面进行调理。

第一，注意休息避免劳累。第二，饮食以富营养易消化的食物为主，例如鸡汤、鱼汤、新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、豆制品等，忌辛辣、生冷、肥甘厚腻之食物。第三，保持心情舒畅，心态平和，不生气，与家庭成员和睦相处。第四，适当的运动，比如散步和简单的肢体运动，避免长时间的卧床。