颈椎不好用什么枕头

颈椎不好可以使用波浪型的乳胶枕头。

颈椎不好的患者最好使用符合颈椎形状的乳胶枕头，可以将脖子垫起来，把后脑勺放到合适的位置，使脖子真正的放松休息从而缓解颈椎的症状。合适的枕头高度是一拳高，也就是10到15厘米的高度。过高和过低不利于保护颈椎的生理前凸。枕头要软硬适中，过硬对颈椎没有保护作用，过软对颈椎没有支撑作用。此外，枕头还要有通透性，通透性越好，颈椎越舒服，尤其是在夏天比较炎热时通透性好的枕头人感觉比较舒服。所以好的枕头是10到15厘米的高度，软硬适中，通透性良好。