经期吃什么菜排毒排污血

经期之间尽量是热的蔬菜可以增加子宫血液循环，容易经血排出，利于排毒。经期之间尽量多吃点辣的，促进血液循环，同时别喝冷饮，别吃寒性食物。经期期间可以多喝红糖水或者喝点黄酒之类的来促进活血、加强子宫血液循环，防止引起凝滞。这就是期间要注意卫生，注意营养搭配情况，勤换纸巾，同时要保持心情舒畅，经期之间避免剧烈活动防止引起月经过多。同时，要保持心情舒畅，防止引起月经不调。