一岁以下宝宝可以吃盐吗

一岁以下的宝宝不建议在食品中添加盐。

因为这个时期的宝宝对盐的需求量不大，而母乳中或者辅食中也含有少量的盐，对部分研是可以满足孩子日常对氯化钠的需要的。一岁以上可以添加，但在开始也是量要控制到比较少的范围，每天食盐量可以控制在1.8克左右。高盐饮食对宝宝有一定的危害，比如它会加重宝宝心脏，肾脏的负担。另外，还会杀死肠道的正常有益菌群。另外，还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病力。口腔唾液分泌会减少溶菌酶也会相应减少，另外，过重的口味导致宝宝日后的口味偏重。形成不健康的饮食习惯。