肾虚吃点什么好补一补

肾虚可以吃一些黑色的食物，黑色的食物是入肾经的，比如黑豆、芝麻、黑木耳，都具有很好的补肾的作用。

另外，在临床当中，根据患者肾阴虚和肾阳虚的不同，也可以选择不同的药物，如果是肾阴虚的患者可以吃一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸等等。肾阳虚的患者则可以多吃一些温补肾阳的中药，比如金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等等。身体再出现阴虚的时候，首先会出现腰膝酸软、失眠多梦、阳强易举，另外，身体还会出现形体消瘦、咽干、潮热、盗汗等症状。肾阳虚会表现为神疲乏力、活力低下、胃寒怕冷，一定要在中医师的指导下进行服用补阴或补阳的药物。