越睡腰越疼痛，往往是由于腰部的肌肉韧带劳损所导致的。
腰肌劳损主要是由于受凉、腰部长时间的保持一个姿势、久坐、弯腰时间较久。
治疗上需就诊于当地医院脊柱外科门诊或者疼痛科门诊。给予完善查体配合辅助学检查，辅助检查以腰椎正侧位片、腰椎CT、腰椎核磁共振为主。首先要排除腰椎间盘突出的情况。确诊腰肌劳损后，可在腰背部给予热敷、按摩、外用活血化瘀膏药、口服非甾体消炎止痛药物等，待腰部疼痛缓解后可加强腰背部肌肉韧带锻炼。
