打羽毛球大腿肌肉拉伤怎么办

打羽毛球大腿肌肉拉伤可给予限制活动、局部冷敷，冷敷应在48小时内间断冷敷，并给予扶他林软膏涂抹，口服西乐葆，外用止疼膏药，如氟比洛芬酯凝胶膏药等。如果损伤疼痛较重，可就诊于当地医院，给予局部超声或磁共振检查，进一步明确肌肉拉伤的程度有无完全断裂。拉伤的肌肉需三周左恢复，待恢复后需逐渐的加强康复锻炼，局部给予热敷，锻炼前后给予热身、拉伸等，锻炼肌肉的强度，剧烈活动前以及活动后保持热身拉伸，可以避免肌肉的拉伤。