一到晚上就想睡觉是怎么回事

一到晚上就想睡觉跟个人的生物钟规律有关，也跟患者白天的长时间体力劳动或者脑力劳动造成脑供血不足有关。

首先，患者不需要过分的担心，可以观察一段时间。如果想睡觉的时间在九点-十点左右，可以按自己的身体状况到床上睡觉，第二天在白天适当的参加体育锻炼。如果除了想睡觉，还有头晕、头痛、乏力，注意力减退等其他的不适，要考虑脑供血不足。患者不可让自己过分的劳累，注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果以及动物的高蛋白，补充身体的能量，少吃油腻。如果经过一段时间的观察之后，症状仍然没有缓解，可以到医院做一个头颅磁共振检查。