脚心怕冷怎么调理

脚心怕冷这种情况多数是由于肾阳虚的原因导致的，所以调理的话：

第一，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，肾宝糖浆，脾肾两助丸，还少丹，五子衍宗丸，锁阳固精丸。锁阳补肾胶囊等药物调理，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参的泡酒喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

第四，还可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸涌泉，足三里，气海关元神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。