感冒了不要盲目的运动出汗，看一下感冒情况是风寒感冒，还是风热感冒。对于运动出汗的问题，应该适当，不要过量，如果是身体虚寒，肠胃感冒，过度运动出汗就不好了。合理的观察一下病症情况，适当使用药物，如果病症不严重，轻微的风寒感冒，运动一下出汗，喝一些热的姜糖水，还是有好处的。注意合理的治疗感冒，不要过度的自我治疗。调整下睡眠情况，观察一下体温，大小便情况。如果有慢性病，应该注意合理的观察，预防疾病复发，检查身体，合理的对症治疗。
