为什么越锻炼越胖是怎么回事啊

在日常生活中，越锻炼越胖可能有以下几方面的因素在里面。

一是不合理的锻炼方式，比如说只是长时间的跑步，这样的话可能会导致小腿比较粗。第二方面可能是锻炼的时间不足，锻炼的时间没有超过40分钟，这样的话也有可能达不到锻炼身体的效果。第三方面，活动锻炼不能够坚持，只是偶尔锻炼一段时间，又修整一段时间，这样的话也是达不到锻炼的效果，反而容易导致身体长胖方面的问题。第四方面可能是锻炼身体以后食欲增加，又吃了很多的东西，这样的话就达不到减肥的效果了。所以锻炼身体有利于身体健康，有利于减肥，但还是需要注意锻炼的方式，否则的话不仅达不到锻炼的效果，反而容易导致身体变胖方面的问题，还需要多注意饮食方面的问题，要控制饮食，控制碳水化合物的摄入量，还需要控制脂肪的摄入量，综合性的处理，这样治疗才有效果。