怀孕13周，腰疼的厉害，属于不正常的现象，如果说腰疼的特别厉害，要及时去医院就诊，看看有没有腰椎的问题。
其次，还要注意有没有腹痛，有没有子宫收缩的情况，如果说有腹痛、子宫收缩的情况，要警惕流产的可能。如果说腰疼的不严重，可以忍受，可以适当的休息，可以适当的进行腰部的按摩。注意不要劳累，睡眠要采取合适的姿势，避免提重物，其次，还可以适当的补充钙剂。
