吃红豆汤的功效与作用

红豆具有健脾祛湿、利水消肿的作用。

当寒冷的冬天来一碗热乎乎的红豆汤最好不过了。红豆中含有维生素B、钙、铁等多种微量元素。具有消炎消肿的作用，对女性·改善皮肤粗糙有很好的作用。红豆是非常适合女性的一种食物，因为它的含铁量相当高，具有很好的补气血的功能。适当喝红豆汤能改善孕妇缺铁性贫血、缺乳的情况。对于一些痛经的女性还可以缓解经期的不适。