年轻人高压140低压110严重吗

年轻人高压140，低压110已经高于正常范围内。首先要改变不良的生活习惯和饮食习惯，达到低盐低脂饮食，多吃新鲜的，健康的水果和蔬菜，规律作息时间，不要熬夜，学会调节和舒缓压力，每周保证3到4次的有氧运动，一次30到40分钟，戒烟戒酒，肥胖者要控制体重。其次，不能以一次血压测量结果为依据，非同日三次测量血压，如果均高于正常140/90，才能诊断为高血压，当年轻人发现血压高时，最好去医院检查一下血压升高的原因，看是原发性高血压还是继发性高血压，如果原发性高血压，提前干预，尽快使用口服降压药物治疗，一般选择长效降压药物效果好，从小剂量开始，根据血压的情况增加剂量或联合两种或两种以上的药物，如果是继发性高血压，需要查明何种原因引起的针对病因治疗。