骑自行车对膝盖有伤害吗

骑自行车对膝关节损害相对较小。

对于膝关节损害比较大的运动，通常为膝关节负重的运动，有举重、跑步以及长时间站立等一系列膝关节负重的活动，对膝关节是有害的。骑自行车对于膝关节来说，损害相对较小。另外，对于膝关节存在不适的人群，还应进行膝关节本身的物理治疗以及膝关节周围肌肉的力量训练。物理治疗可以进行红外线照射以及温热疗法。另外，对于膝关节周围肌肉力量训练主要要针对股四头肌以及小腿三头肌和腘绳肌三组肌群进行肌肉力量训练，可以比较好的加强膝关节的稳定性，减少膝关节疼痛等不适。