脸摸着疼痛的原因主要有以下几个方面：
一，外伤会引起脸一摸就痛，如果脸部受到撞击或者是外伤，伴有面部淤青等症状，可能是外伤引起的脸部疼痛可以自行缓解，不需要治疗。
二，脂溢性皮炎也会引起脸一摸就痛，该疼痛主要表现为刺痛，可通过涂抹消炎药膏来改善症状。
三，上火也会导致脸一摸就痛，可以遵医嘱服用清热解毒药物。养成良好的生活习惯，不吃辛辣刺激的食物，每日保证充足的休息时间，不要熬夜。
