空腹血糖受损是糖尿病前期的症状，我们这样的情况一般没有直接诊断为糖尿病，所以还有挽回的机会。这个时候，我们要避免过度的饮食，尤其是暴饮暴食，避免饮食高脂高糖的食物，而适当的进行运动减轻体重，这是防止发生糖尿病的关键。
还有比较重要的是减轻社会心理因素的这种压力，在工作期间，要避免情绪的紧张，过度的压力也会导致这样血糖不稳定的情况。
