主要的原因还是因为肉食类不易消化会加重胃肠道的负担，出现肠功能的紊乱，从而引起便秘。
处理上首先是调整饮食的结构。避免进食过多的肉类以及其他不宜消化的食物，以清淡软食为主，尤其是蔬菜以及含纤维的食物可以有效的缓解便秘，其次，多饮水软化大便，多运动，促进胃肠道的蠕动，同样可以缓解便秘，如果便秘较重还需要应用药物治疗，常用的药物有调节肠道菌群的药物，润肠通便的药物，如果药物治疗效果不佳，需要及时完善肠镜检查，寻找便秘的原因。
